A minha dica de hoje é um suco muito gostoso de couve com laranja.
Ingredientes:
- 2 laranjas;
- 3 folhas de couve;
- 1 litro de água.
Descascar as laranjas, cortar em pedaços e tirar as sementes. Colocar no liquidificador, juntando com as folhas de couve bem lavadas com talo e completar com um litro de água. Bater e servir.
"O suco de couve possui propriedade antioxidante, ou seja, neutraliza os radicais livres, combatendo a oxidação das estruturas celulares e, assim, prevenindo doenças como o câncer, doenças cardíacas e de pele, além de auxiliar no bom funcionamento das funções cerebrais e prevenir o envelhecimento precoce." Dra. Gisela Savioli
Comentários